Músculos saudáveis

Durante a semana aprendemos mais sobre os músculos...

Para sabermos como manter músculos saudáveis lemos este artigo:

http://www.dn.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=1615818&seccao=Sa%FAde

E vocês, de que forma cuidam dos vossos músculos?